Mijn happiness journal

Mijn Happiness Journal staat vol met opbeurende citaten, positieve uitspraken, handige tips en oefeningen. Leg je mooiste momenten en ervaringen vast om erover na te denken en als waardevolle herinnering. Dit boek leidt je door verschillende aspecten van je leven en helpt je het geluk van elke dag te ontdekken. Schrijf over een gelukkige ervaring of hoe je denkt aan een tijd waarin je gelukkig was.

Geluk is een reis – En zelfs de grootste ontdekkingsreizigers kunnen onderweg wel eens wat hulp gebruiken!

Door de gejaagdheid van het moderne leven en de steeds grotere druk om beter te presteren, meer te hebben en harder te werken, vergeten we vaak ons geestelijk welzijn en hoe belangrijk het is om gelukkig te zijn. Dit boek helpt je een stap terug te doen en de verschillende aspecten van je leven meer in balans te brengen. Het doet je allerlei ideeën aan de hand waardoor je je direct beter gaat voelen en op de lange duur gelukkiger wordt, variërend van het creëren van een prettigere omgeving thuis tot manieren om beter om te gaan met stressvolle situaties op je werk. Verder bevat het gemakkelijk te volgen tips over positief denken en hoe je lichaam en geest gezond houdt. Met een beetje enthousiasme en inzet van jouw kant helpen deze tips je een heel eind op weg naar een gelukkiger leven.

De Happiness Journal geeft je tips om meer balans en geluk in je leven te brengen door je leefstijl en je manier van denken te veranderen, en daarnaast allerlei technieken om negatieve gedachten en spanningen kwijt te raken door lichaam en geest te ontspannen.